一副耳機(jī)加一部手機(jī)，似乎是許多年輕人的標(biāo)配。他們無論是在學(xué)習(xí)、上班、運(yùn)動、通勤還是打游戲，都喜歡戴上耳機(jī)沉浸在自己的世界里。但殊不知，長時間、大音量地使用耳機(jī)，不僅容易引發(fā)耳鳴，還會對聽力造成不可逆的嚴(yán)重?fù)p害。

景德鎮(zhèn)市第三人醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師程仁紅表示，長期戴耳機(jī)輕者會引起耳鳴、耳悶脹感、聽力下降，重者會造成永久性閾值偏移，再也無法恢復(fù)以前的聽力能力，甚至還會直接失聰。產(chǎn)生危害的原因，大部分是由于耳機(jī)使用不當(dāng)引起的。建議大家不要過度使用耳機(jī)，且最好不要在嘈雜的環(huán)境中使用耳機(jī)，定期為耳機(jī)進(jìn)行清理。另外，據(jù)不完全統(tǒng)計，市三院每年都有一兩百個患者因不合理使用耳機(jī)而面臨不可逆的聽力損失，其中大部分為中學(xué)生。

長時間佩戴耳機(jī)，容易損害耳膜、降低聽力

2年前，正在上高二的吳雨楠（化名）因耳朵突感不適，而到市三院門診掛了耳科。醫(yī)生通過純銀電測聽檢查、前庭功能檢查、瘺管試驗(yàn)等檢查發(fā)現(xiàn)，他年紀(jì)輕輕竟患有神經(jīng)性耳鳴（耳聾）。經(jīng)過一番詢問得知，吳雨楠有長期佩戴耳機(jī)聽音樂的習(xí)慣，而且戴著耳機(jī)一玩就是五六個小時不摘，甚至有時還會戴著耳機(jī)聽歌睡覺?！坝捎谏窠?jīng)性耳鳴（耳聾）是不可逆轉(zhuǎn)的，在臨床上治療上也是較為困難，還有30%可能的人群是無法治愈的”因此，當(dāng)時程仁紅首先就讓該患者盡早“戒掉”耳機(jī)，同時通過口服鉀鈷胺、銀杏葉片等藥物治療，目前，該患者的神經(jīng)性耳鳴（耳聾）有了明顯的緩解。

“長時間佩戴耳機(jī)會讓聲波對耳蝸造成持續(xù)性沖擊，從而讓耳朵中的毛細(xì)胞過度刺激而發(fā)生死亡，就很容易讓聽力受損而發(fā)生下降的現(xiàn)象?！背倘始t介紹道，而由于入耳式耳機(jī)密封性高，佩戴時間過長很容易，使耳道內(nèi)升溫、潮濕且不通風(fēng)，從而引發(fā)微生物瘋狂繁殖，很容易引起菌群失調(diào)，菌群失調(diào)以后，就容易導(dǎo)致外耳道炎。

損傷耳膜：外耳道炎、神經(jīng)性耳鳴（耳聾）、噪音性耳聾等都是長時間佩戴耳機(jī)的危害。

另外，有些人在戶外也會戴上耳機(jī)，但是這樣一來，就很難再聽到外界的聲音，比如汽車聲、旁人警示聲等，這樣就會存在很大的危險。

最大音量不超過60%，每次帶耳機(jī)不超過60分鐘

那么，如何正確使用耳機(jī)，降低其對耳朵的危害呢？程仁紅表示，應(yīng)從降低音量、縮短配時間、選擇合適的耳機(jī)等方面著手，才能在最大程度上降低耳機(jī)對耳朵的損害。

“有很多人在使用耳機(jī)時會將耳機(jī)的聲音調(diào)到最大，卻不知這樣最容易讓自己的聽力受損?！背倘始t稱，即便只佩戴1小時耳機(jī)，但只要音量過高，還是會對耳朵的毛細(xì)胞造成傷害，建議在使用耳機(jī)的時候音量一般不要調(diào)太大，不要超過最大音量的60%，這樣能避免耳朵在短時間內(nèi)被過分刺激。同時帶一次耳機(jī)不要超過60分鐘，建議成年人每天戴耳機(jī)不要超過4小時；未成年人不要超過2小時，每次戴耳機(jī)超過30分鐘，就要讓耳朵得到充分休息。

像地鐵、商場、菜市場等這些環(huán)境噪音非常大的地方，應(yīng)盡可能不要戴耳機(jī)。因?yàn)榧词故侵鲃咏翟攵鷻C(jī)，也不能完全隔絕噪音，這時候想聽清耳機(jī)里的聲音，就會不自覺地調(diào)大聲音，從而讓耳朵被過分刺激。另外，大家要選擇合適的耳機(jī)，市面的的耳機(jī)大致氛圍頭戴式、入耳式、半入耳式、骨傳導(dǎo)式。相信前幾款大家都有所了解，卻不知道骨傳導(dǎo)是什么耳機(jī)，那么什么是骨傳導(dǎo)耳機(jī)呢，它跟傳統(tǒng)耳機(jī)比起來又有什么優(yōu)勢。

什么是骨傳導(dǎo)耳機(jī)？有什么優(yōu)勢

骨傳導(dǎo)耳機(jī)跟以往傳統(tǒng)耳機(jī)不同，傳統(tǒng)耳機(jī)都是通過氣體傳導(dǎo)聲音。而骨傳導(dǎo)耳機(jī)則是通過固體，也就是骨頭來傳導(dǎo)聲音，科學(xué)一點(diǎn)的說法是：骨傳導(dǎo)通過發(fā)聲單元震動產(chǎn)生聲波，隨后經(jīng)過骨頭，通過人的顱骨-骨迷路-內(nèi)耳淋巴液傳遞-螺旋器-聽神經(jīng)-聽覺中樞，然后人就聽到了聲音。

歷史上運(yùn)用骨傳導(dǎo)原理最早有記載的應(yīng)該是音樂家貝多芬，雖晚年失聰?shù)@并沒有影響他的創(chuàng)作熱情，而是通過叼著一個木棒鏈接鋼琴聽到由顎骨傳來的音樂繼續(xù)創(chuàng)作，最后留下聞名世界《命運(yùn)交響曲》流傳至今。

和傳統(tǒng)的氣傳導(dǎo)耳機(jī)相比，他有什么優(yōu)勢和劣勢

一、優(yōu)勢

1、對耳朵傷害小

與傳導(dǎo)氣傳導(dǎo)耳機(jī)不同，骨傳導(dǎo)耳機(jī)并沒有“耳塞”，他只需要震動單元貼近皮膚處通過骨頭來傳遞聲音，對耳道跟耳膜并沒有什么影響，也就意味著對耳朵的傷害更小。

2、更加安全

骨傳導(dǎo)耳機(jī)獨(dú)特的開發(fā)雙耳設(shè)計，即使戴上耳機(jī)也能聽到外界的聲音，特別是在戶外戴耳機(jī)聽音樂時非常危險的，你可能注意不到汽車的鳴笛聲，而骨傳導(dǎo)耳機(jī)卻能做到這一點(diǎn)。

3、更加衛(wèi)生

因?yàn)閭鹘y(tǒng)的入耳式耳機(jī)會堵塞耳道，再加上現(xiàn)在年輕人長時間高頻率使用耳機(jī)的不良習(xí)慣，導(dǎo)致人們每年因?yàn)槭褂枚鷻C(jī)患上耳朵疾病的幾率持續(xù)上升，而骨傳導(dǎo)耳機(jī)就能很好避開這個問題，它不用塞住耳朵，保證了耳道的流動，再加上骨傳導(dǎo)耳機(jī)適用的人群不同，大多數(shù)骨傳導(dǎo)耳機(jī)防水性能都非常不錯，從外形上也比傳導(dǎo)耳機(jī)更容易清潔。

以骨傳導(dǎo)耳機(jī)代表作之一的南卡runner pro 2骨傳導(dǎo)耳機(jī)為例。

首先，因?yàn)槟峡╮unner pro2的發(fā)聲原理，所以佩戴方式就和普通耳機(jī)不一樣，并不需要入耳佩戴。減少了100%對于外耳道的傷害。還避免了耳朵因?yàn)槎鷻C(jī)堵住耳道不通風(fēng)，也避免了悶耳而滋生大量細(xì)菌。這樣一來因?yàn)槎鷻C(jī)而引起的耳部疾病也不會發(fā)生。是一種健康的佩戴方式。

南卡Runner Pro 2骨傳導(dǎo)耳機(jī)外形是掛耳式設(shè)計，航空級輕盈材料的加持下，整體耳機(jī)非常輕，跑步佩戴無負(fù)重感，輕盈如無物。輕盈的材質(zhì)來自于記憶性鈦金屬，外表為親膚質(zhì)的液態(tài)硅膠，任意扭曲折疊，松手后仍恢復(fù)原狀，輕松緊貼耳朵外顴骨。

南卡獨(dú)家的南卡OT閉合降漏音技術(shù)3.0，通過OT閉合技術(shù)，有效解決了耳機(jī)的外殼震動，播放的同時輸出反向聲波抵消外漏音，降低90%的漏音情況。

南卡Runner Pro 2骨傳導(dǎo)耳機(jī)的充電模式采用磁吸充電，改變了以往骨傳導(dǎo)耳機(jī)接口直插模式，磁吸附充電有效改進(jìn)了充電口容易進(jìn)水納垢等問題。

配備了200mAh超大電池，在藍(lán)牙5.0低功耗芯片的加持下，該款耳機(jī)續(xù)航長達(dá)8小時，對于一場馬拉松續(xù)航的時間完全足夠。

跑步運(yùn)動總避免不了會出汗，耳機(jī)上總會有汗水殘留，南卡Runner Pro 2骨傳導(dǎo)耳機(jī)在IPX8級專業(yè)防水的加持下，清潔起來非常方便，在水龍頭下簡單沖洗，沖完用抹布抹干就好，耳機(jī)不僅不怕雨水腐蝕，還能下水游泳。

除了藍(lán)牙連接，該款耳機(jī)還具備NFC快捷連接方式，目前僅支持具有NFC功能的安卓手機(jī)，將耳機(jī)靠近手機(jī)NFC處，手機(jī)會直接彈窗配對連接，無需更多設(shè)置和操作，操作更簡潔方便。

編輯：fqj