只要認(rèn)清下面學(xué)習(xí)的這四大底層邏輯，我相信你肯定會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有更深層次的洞察，真正搞懂學(xué)習(xí)這件事。

01

記憶：組塊和關(guān)聯(lián)

像我上學(xué)路上聽喜馬拉雅，上課間歇刷微課，放學(xué)路上聽英語，看似時(shí)間利用很充分，學(xué)了不少內(nèi)容，但實(shí)際只是在單獨(dú)地?cái)z入一個(gè)個(gè)沒有關(guān)聯(lián)的碎片知識(shí)，這些碎片知識(shí)就連短時(shí)記憶都沒進(jìn)入。

因?yàn)槲覀兊拇竽X是個(gè)認(rèn)知吝嗇鬼，它的短時(shí)記憶能力是極其有限的，最不擅長(zhǎng)的就是學(xué)習(xí)零散的內(nèi)容了。

1871年英國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家和邏輯學(xué)家威廉·杰沃斯做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，俗稱“7±2”效應(yīng)，說明人類大腦在努力記憶的情況下，準(zhǔn)確的短時(shí)記憶數(shù)量也只是在5-9之間波動(dòng)。

最新的研究結(jié)果更是表明，短時(shí)記憶的平均容量是一次最多4樣“東西”。

那有沒有什么方法可以突破短時(shí)記憶容量的限制呢？

還真有，最好的方法就是構(gòu)建自己的知識(shí)體系。

知識(shí)體系起作用的原理在于兩點(diǎn)：

1、 短時(shí)記憶的組塊化

2、 長(zhǎng)時(shí)記憶的關(guān)聯(lián)化

**▼ ** 1、 短時(shí)記憶的組塊化

組塊化，就是把事物做歸類，這樣大腦需要短時(shí)記憶的內(nèi)容大大減少，更容易記住。

比如，如果我一下子讓你將下面的詞語記?。?/p>

蘋果、白菜、豬肉、哈密瓜、雞肉、娃娃菜、西瓜。

是不是很難記？

但如果將它們歸納分類成：

◆ 水果：蘋果、哈密瓜、西瓜

◆ 蔬菜：白菜、娃娃菜

◆ 肉類：豬肉、雞肉

你是不是一下子就記住了？

像我們YouCore建議你構(gòu)建的崗位知識(shí)體系，就是將一個(gè)人的知識(shí)分成素質(zhì)、能力、技能、知識(shí)四個(gè)模塊，每個(gè)模塊下再做細(xì)分。

如一個(gè)運(yùn)營(yíng)崗位的專業(yè)技能，又可以細(xì)分為推廣、談判、文案、銷售技能等，若再將銷售技能細(xì)分，又可以細(xì)分成：挖掘需求—匹配需求—異議處理—促進(jìn)行動(dòng)—逼單。

借助知識(shí)體系，你就可以將遠(yuǎn)超你大腦短時(shí)容量的知識(shí)給記憶下來。

2）長(zhǎng)時(shí)記憶的關(guān)聯(lián)化

2000 年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者埃里克·坎德爾，研究發(fā)現(xiàn)了外顯記憶和內(nèi)隱記憶在大腦中的存儲(chǔ)規(guī)律。

其中， 我們學(xué)習(xí)的各種知識(shí)點(diǎn) （比如人、事、物、地點(diǎn)、事實(shí)和事件） ， 就叫外顯記憶。

它短期內(nèi)存儲(chǔ)在前額葉（上圖第一行左側(cè)），再在海馬體中轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶（上圖第一行中間），最后存儲(chǔ)在皮層中與各種感覺所牽涉的部位相同的區(qū)域（上圖第一行左側(cè)）。

身體記住的各種動(dòng)作、習(xí)慣就是內(nèi)隱記憶 （比如你開車的習(xí)慣動(dòng)作），它通過不斷重復(fù)后存儲(chǔ)在小腦、紋狀體和杏仁核（上圖第二行）。

內(nèi)隱記憶是不需要通過回憶調(diào)用的，它在一定條件的觸發(fā)下，就會(huì)自動(dòng)驅(qū)使你的身體產(chǎn)生反應(yīng)。

比如，你開車時(shí)看到紅燈，自然就會(huì)踩剎車減速，哪怕你有時(shí)在走神，大腦都會(huì)自動(dòng)地條件反應(yīng)。

你記錄在知識(shí)體系里的都是外顯記憶，它們是需要通過回憶才能調(diào)用出來的，能夠激起回憶的****線索越多，這些外顯記憶能被調(diào)用出來的概率就越高。

因此，將新學(xué)的知識(shí)點(diǎn)放到你的知識(shí)體系里時(shí)，盡可能多地跟你已有的知識(shí)關(guān)聯(lián)起來，這樣新知識(shí)被回憶和用起來的可能就更大了。

比如，你在上一段剛學(xué)到了“7±2”效應(yīng)（人類大腦在努力記憶的情況下，準(zhǔn)確的短時(shí)記憶數(shù)量也只是在5-9之間波動(dòng)），將這個(gè)新知識(shí)點(diǎn)放到你的知識(shí)體系里時(shí)，就可以跟下面的知識(shí)做關(guān)聯(lián)。

跟你的口頭表達(dá)關(guān)聯(lián)起來，跟別人講話時(shí)，最好講三點(diǎn)，這樣提前歸好類、數(shù)量少，別人更容易聽懂和記住；

跟你的思維技巧關(guān)聯(lián)起來，在用思維導(dǎo)圖做思路梳理時(shí)，多將同類項(xiàng)合并起來，確保每一層不超過7個(gè)要素，最好不超過5個(gè)。

02

思考：記憶是思考的痕跡

我以前在學(xué)習(xí)的時(shí)候，喜歡把重點(diǎn)記在筆記本上，在記的時(shí)候，我還邊記邊看，生怕有一個(gè)字寫錯(cuò)，背離作者的原意了。

記完筆記后，我每次回顧學(xué)習(xí)，也很有成就感，因?yàn)榭醋约旱墓P記寫得很流暢，覺得自己都理解、都懂了。

但當(dāng)工作中要用到時(shí)，要么磕磕絆絆，要么怎么也想不起來。

后來我才知道，背誦和記憶作者的原文，實(shí)際還是停留在閱讀輸入的淺層學(xué)習(xí)，沒有經(jīng)過大腦的思考，所以才會(huì)記不住知識(shí)。

我們的生活中充斥著各種各樣的信息，大腦記憶能力的有限性，決定了它沒法存儲(chǔ)接收到的每一個(gè)信息。

它是如何判斷哪些該記住、哪些該忘記的呢？

大腦是這樣想的：如果你很少動(dòng)腦思考一個(gè)信息，你可能也不會(huì)需要再想它，所以可以忘掉；如果你絞盡腦汁、費(fèi)盡心思地去思考一個(gè)信息，你就有可能再想起它，所以它應(yīng)該被記住。

因此，記憶是思考的殘留物。學(xué)習(xí)要想記得牢，就要想辦法讓大腦這個(gè)懶家伙動(dòng)起來思考。

可是“會(huì)偷懶”是咱們大腦天生的機(jī)制，那要怎樣才能讓這個(gè)懶家伙動(dòng)起來呢？

有一個(gè)好方法：提問清單。

通過提問清單的顯性化提問，你的大腦就會(huì)開始思考了。

關(guān)于提問清單的使用，我給你舉兩個(gè)例子：

示例1：概念性知識(shí)三問

在《學(xué)習(xí)力：顛覆職場(chǎng)學(xué)習(xí)的高效方法》這本書里，我們有給你建議一個(gè)學(xué)習(xí)概念性知識(shí)時(shí)的提問清單：

提問1 ： 這個(gè)知識(shí)什么時(shí)候產(chǎn)生的？為什么在這個(gè)時(shí)點(diǎn)產(chǎn)生？這個(gè)時(shí)點(diǎn)之后還有更新的理論產(chǎn)生嗎？

提問2 ： 這個(gè)知識(shí)可以與其它知識(shí)或經(jīng)驗(yàn)有什么聯(lián)系？

提問3 ： 這個(gè)知識(shí)至少在哪3個(gè)場(chǎng)景下可以使用？在哪3個(gè)場(chǎng)景不適用

你在學(xué)習(xí)任何一個(gè)新概念時(shí)，只要記得問自己上面這3個(gè)問題，你的大腦就不會(huì)偷懶了，對(duì)所學(xué)概念的理解也就更深入了。

示例2：用三分法記讀書筆記

《學(xué)習(xí)力：顛覆職場(chǎng)學(xué)習(xí)的高效方法》還介紹了一個(gè)以三分法記筆記的方式，是對(duì)概念性知識(shí)三問的深入應(yīng)用。

它不只是針對(duì)單個(gè)概念做三問思考，而是可以對(duì)整本書的內(nèi)容做思考，并且沉淀記錄下來。

▲ 三分法讀書筆記

如上圖所示，將筆記頁面分為三個(gè)區(qū)域——閱讀區(qū)、理解區(qū)和心得區(qū)。

**① **閱讀區(qū)是對(duì)原文的提煉。

② 理解區(qū)則是概念性知識(shí)三問后的思考輸出。

**③ **心得區(qū)和理解區(qū)的本質(zhì)是一致的。只是一個(gè)筆記頁上會(huì)有多個(gè)知識(shí)點(diǎn)，理解區(qū)是針對(duì)1個(gè)或多個(gè)知識(shí)點(diǎn)的，而心得區(qū)是針對(duì)整個(gè)頁面所有知識(shí)點(diǎn)的。

通過這種記筆記的方式，你的大腦不僅會(huì)主動(dòng)思考，而且更能將知識(shí)串聯(lián)起來，并且更有可能去用。