為了找一個(gè)能清晰表達(dá)我在2017年的狀態(tài)詞語(yǔ)，我搜索了不下百個(gè)詞語(yǔ)還是未能找到一個(gè)貼切的形容，可想我這一年的狀態(tài)該有多么的糟糕。既然無(wú)法匯總，只好通過(guò)文字來(lái)聚焦我的思緒把這混亂一層一層地剝離、觀察和思考。

疲憊的身軀

我細(xì)數(shù)了一下2017到底有多少可以讓我“精神抖擻”的日子，算下來(lái)可能也就只有那可怕的10天左右，如果用“智能手環(huán)”來(lái)表達(dá)的話，2017我可能只有10天左右的睡眠質(zhì)量勉強(qiáng)能達(dá)到良好。這是一個(gè)往我焦慮感火上加油的數(shù)字，我覺(jué)得這個(gè)數(shù)字恰恰應(yīng)該是一個(gè)“正常人”狀態(tài)質(zhì)量的正反面。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)質(zhì)量的“正常人”應(yīng)該保持在1年最多10天左右的糟糕狀態(tài)，否則就失去了“人生意義”的支撐載體。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)這種狀態(tài)是近年的一種惡性演變，目前這個(gè)狀態(tài)已經(jīng)糟糕得無(wú)法再糟糕，因?yàn)檫@種煎熬感簡(jiǎn)直讓我踩在了“抑（dì）郁（yù）”的邊界。

在同事朋友面前我還算是一個(gè)十分自律的人，煙酒不占、自帶午餐、少吃“垃圾食品”、跑步游泳打球從不離手，身上的6塊半腹肌更讓“朋友圈”羨慕不已，但誰(shuí)又能看到我另一面的暗淡。在沒(méi)有找到擺脫這種困境的辦法之前，那我唯一能做的只能逆向思考，去細(xì)心觀察自己的日常行為習(xí)慣，去發(fā)現(xiàn)那些只會(huì)讓我越來(lái)越糟糕的壞習(xí)慣并及時(shí)地往良好方向拐彎。我在這段時(shí)間培養(yǎng)下來(lái)的這些好習(xí)慣可能并不一定能短時(shí)間內(nèi)改變我目前的狀態(tài)，但至少不會(huì)讓我繼續(xù)在傷口上撒鹽，甚至能起到一定“自我救贖”的假象讓我找到心靈的暫時(shí)安慰。

好習(xí)慣確實(shí)能讓我減輕對(duì)現(xiàn)狀的焦慮，但卻未能阻止我“急病亂求醫(yī)”的恐懼心理。身體不適立刻去看個(gè)醫(yī)生也許是一個(gè)好習(xí)慣，至少不會(huì)煒疾忌醫(yī)。在這一年，除了心理科，什么中醫(yī)科、消化科、骨科、心腦血管科、皮膚科等我都看了一遍，最終得到醫(yī)生的一個(gè)綜合性總結(jié)就是“從事IT職業(yè)，長(zhǎng)期熬夜、生活不規(guī)律、免疫力下降等亞健康現(xiàn)象”，最后給我開(kāi)了一劑“規(guī)律生活”的藥方。其實(shí)，不用醫(yī)生藥方的提醒，這應(yīng)該都是我們每個(gè)人生活中一個(gè)再也簡(jiǎn)單不過(guò)的人生真諦，但卻成了許多現(xiàn)代人遙不可及的心愿。

精神的焦慮

“規(guī)律生活”確實(shí)讓我緩解了不少肉體上的疲憊，但我精神上的疲憊還在。如果我把心理科也看了，我想“因不規(guī)律生活而導(dǎo)致亞健康狀態(tài)的重度焦慮心理疾病”才是我完整的綜合性“病狀”。身體是思想的載體，思想是身體的先導(dǎo)，再好的身體也會(huì)因?yàn)樵愀獾乃季S而被逐漸糟蹋。所以只有身體上的關(guān)注還是無(wú)法讓我“健全”，也許是因?yàn)槲揖袼枷肷系娜笔А?/p>

從年中我寫的那篇“一個(gè)程序員的自我剖析”中可以看到我今年在工作上那糟糕的狀態(tài)，而這僅僅是我大面積焦慮陰影的一角而已。我嘗試過(guò)暫停任何工作讓盡量讓自己獨(dú)處，但無(wú)論在家里還是辦公室，我都按奈不住自己內(nèi)心那一時(shí)極度焦慮的躁動(dòng)， 隨之而來(lái)的就是各種如頭暈?zāi)X脹呼吸困難等身體異常反應(yīng)。

在生活中，今年我同樣是一個(gè)糟糕透的爸爸、丈夫和兒子。與女兒的相處、跟妻子的溝通、給父母關(guān)懷，都沒(méi)有盡責(zé)可言。我唯一能做的僅僅是控制自己在這種糟糕狀態(tài)下與家人正面相處的時(shí)間，因?yàn)槲铱謶诌@樣的自己在家庭生活中因?yàn)樽约耗承┣榫w上的“失控”而給她們帶來(lái)永久性的心靈創(chuàng)傷，更讓我無(wú)法自拔。

“漫長(zhǎng)”的救贖之路

我十分清晰地知道，像我這樣一個(gè)有“缺失”的人是無(wú)法掩蓋自己無(wú)論在生活上還是工作上的所作所為都存在“缺失”表現(xiàn)。旁觀者可能認(rèn)為我是一個(gè)“追求完美”的人，但我不知道什么才是完美，我只知道我有自己的“追求”，現(xiàn)階段的這個(gè)“追求”也許就是我“完美人生”的一個(gè)瓶頸。

如果說(shuō)全世界只有我才會(huì)遇到這種瓶頸，我不可能相信。我相信人性底層的共通性，我遇到的，其他人同樣會(huì)遇到，我不排除有的人一輩子都無(wú)法逾越，但我最近確實(shí)也遇到了許多人幾輩子都無(wú)法逾越他們高度的人，如“維克多·弗蘭克”和“彼得·德魯克”。他們兩個(gè)都是出生在二十世紀(jì)初同一時(shí)代的“維也納人”，卻機(jī)緣巧合且幸運(yùn)地同時(shí)被我遇到了。維克多·弗蘭克的《活出生命的意義》仿佛把我?guī)У搅诉h(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)世界的“第二空間”，自我獨(dú)處的“第二空間”給了我瞬間的“解脫”。這是一種無(wú)法言傳的“釋放”，但卻有一種說(shuō)不出口的似曾相識(shí)。也許這是我目前困境的突破口之一，所以，我并沒(méi)有輕易的讓這個(gè)感覺(jué)溜走，而是死死地綁住這種似曾相識(shí)感一步步地往歲月的反方向去尋找。

這是一種深刻且稀有的感覺(jué)，無(wú)論如何都應(yīng)該會(huì)在我心里流下烙印，所以我不怕它消失，更多是對(duì)我尋找耐心的一種挑戰(zhàn)。也許真的真的真的太深刻了，我在三年前的一個(gè)夜晚找回了這種感覺(jué)，那是我女兒人生中的第一個(gè)“難關(guān)”，她因車禍而住進(jìn)了ICU，她當(dāng)時(shí)才1歲半，我卻被告知她可能熬不過(guò)三天消息并當(dāng)場(chǎng)簽下了病危通知書。此時(shí)此刻現(xiàn)實(shí)中的一切事物在我面前瞬間全部消失，整個(gè)現(xiàn)實(shí)空間只剩下我自己，這個(gè)空間就是我要尋找的“第二空間”，而且這個(gè)空間整整持續(xù)了我可愛(ài)的女兒在ICU將近一個(gè)月的時(shí)間。如果再耐心地隨著歲月往前找，我還能在我小時(shí)候的某些時(shí)刻找到這種“第二空間”的痕跡，因?yàn)槲医?jīng)常在自家的屋頂望著天空發(fā)呆而慢慢地陷入了“沉思狀態(tài)”。沒(méi)錯(cuò)，就是這種感覺(jué)，就是這種獨(dú)處的感覺(jué)，安靜地呆在一個(gè)只有我和自己對(duì)話的空間，沒(méi)有一丁點(diǎn)兒外界的干擾。用現(xiàn)代語(yǔ)言來(lái)解釋的話，也許這就是冥想的一種境界。

這種赤裸裸的自我對(duì)話，真的真實(shí)得不能再真實(shí)，也是一種讓自己在現(xiàn)實(shí)世界得到“解脫”和“自由”并且找到“意義”的最好途徑，或之一。這是一種人性的自我探索，自我認(rèn)知的良性循環(huán)，每一次探索和認(rèn)知都能讓我的時(shí)間更加聚焦和更有意義。當(dāng)然，這次“自我救贖”的突破少不了彼得·德魯克《旁觀者》的大局觀引導(dǎo)，讓我更加堅(jiān)定畢生對(duì)“高度”的追求。

人生里程碑：三十而立

德魯克在他三十歲的時(shí)候出版了他人生中的第一本書《經(jīng)濟(jì)人的末日》，而即將進(jìn)入三十的我記錄了人生中的第一個(gè)“自我救贖”。但我并不會(huì)盲目追求別人那無(wú)法逾越的思想，我只會(huì)不斷加強(qiáng)自我專注的能力，并通過(guò)不斷地自我學(xué)習(xí)和反思讓自己活出一種屬于自己的個(gè)人獨(dú)立觀念，我想這也許就是別人無(wú)法逾越的“秘密”。