好像今年的智能手環(huán)、智能手表大多都有心率監(jiān)測這個功能，有人就質(zhì)疑了，這么小的手環(huán)能監(jiān)測一個人的心率？那能準嗎？那些智能穿戴產(chǎn)品又是怎樣來監(jiān)測的呢？

一、首先為什么要測量心率？

作為人體最重要的生命體征之一，每個人的心率都會因年齡、性別及其他生理情況的不同而不同。一般而言，正常成年人安靜時的心率平均在75次/分左右（60~100次/分之間）。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經(jīng)體液因素的影響下，會使心率發(fā)生加快或減慢。經(jīng)常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。

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具體來說，影響心率變化的因素主要是三大調(diào)節(jié)系統(tǒng)，即自身調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)、神經(jīng)調(diào)節(jié)。心率的變化能直接或間接地反映人體多方面的健康狀態(tài)，這就是測量心率的意義。放在智能穿戴領域，測量心率的意義則主要表現(xiàn)在三個方面。

首先是運動方面，心率可以體現(xiàn)用戶運動時身體的真實信息，如果心率太高運動太劇烈，用戶的身體水分蒸發(fā)太快，那么這種運動對身體無益，如果只是輕度運動心率不夠高，用戶也就不可能燃燒足夠卡路里。

其次是疾病方面，通過監(jiān)測靜息心率是否在正常范圍、日?；顒又斜O(jiān)測心臟停搏、心率異常增高等可起到及時預防疾病的作用，甚至通過心電監(jiān)測心率還能檢測到心律是否異常。此外，通過指尖光電容積脈搏波描記法還可以監(jiān)測脈搏波變化，以分析脈率、血氧濃度，糖尿病患者的微循環(huán)外周血管狀態(tài)等。

二、心率手環(huán)工作原理

現(xiàn)在心率手環(huán)基本都是用的都是光感心率，是通過光的反射原理測試的，一般都會受環(huán)境光影響，部分產(chǎn)品對著強光或者全黑是不會有心率數(shù)據(jù)的心率手環(huán)一般采用綠色（歐司朗）搭配上感光光電二極管來檢測任何時刻流經(jīng)手腕血液的流量。當用戶的心臟跳動時，會有更多的血液流過用戶的手腕，綠光的吸收量也會越大。在心臟跳動間隙，血液流量減少，導致綠光的吸收也會減少。通過復雜精密的算法將心率信號有效監(jiān)測并提取出來，大多使用NXP原相心率。

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手環(huán)搭載最基本的功能：運動計步、運動距離、卡路里消耗、運動統(tǒng)計（年月周）來電提醒、睡眠質(zhì)量分析（年月周）、時間日期顯示、鬧鐘提醒、喝水提醒、遠程拍照、手機防丟朋友圈分享運動目標設定

1.睡眠監(jiān)測。可以記錄睡眠深度，睡眠時長和總體的睡眠質(zhì)量。數(shù)據(jù)儲存。會提供運動和睡眠數(shù)據(jù)的歷史記錄，能夠時時查看，并依據(jù)數(shù)據(jù)對我們的日、周、月情況進行預測，發(fā)布趨勢圖，把我們的睡眠記錄更好的展現(xiàn)出來

2.運動計步，其主要是突出運動和健康理念，可以為用戶的運動情況進行自動識別。如您每天行走的步數(shù)、消耗的卡路里、完成的公里數(shù)，還可以將用戶每天的運動數(shù)據(jù)分享到設計平臺，參與朋友圈的互動

3.久坐提醒。對于上班族貼心又健康，其原理是和鬧鐘一樣。

4.手機防丟特別適合年輕父母的是，擁有強大的防丟功能，孩子拿著手機，只要遠于你的設置范圍，就會提醒。父母再帶孩子參加一些公共活動，或出入一些人多的場合就放心多了。

5.手機防丟，通過藍牙的鏈接的手環(huán)，都有一個藍牙連接范圍，當我們藍牙斷開的時候，手環(huán)就會馬達震動，達到一個震動的目的