一、前言：你需要的真的是一雙智能跑鞋嗎？

關乎運動的智能穿戴品類趨于智能、數(shù)字化，是一個大勢所在，一如此前的智能手環(huán)、智能手表全都貼靠甚至主打健身、運動功能，整個行業(yè)和市場越來越細分，甚至出現(xiàn)了專業(yè)化的智能跑鞋。

就像在智能手機還沒有普及的年代，“智能”可以作為一個吸人眼球的賣點而存在，在傳統(tǒng)跑鞋仍占據(jù)主流的今天，“智能”同樣引人注目。

我們?yōu)槭裁葱枰浑p智能跑鞋？當我們選擇這樣一款可穿戴設備時，我們看中的是什么？

首先是專業(yè)度，這是注重身體健康狀況的最廣大人群選購的理由，雖然越來越多的手機開始配置協(xié)處理器，耗費極低的電量來追蹤使用者運動軌跡，能簡單計步。

咕咚跑步精靈

但手機等產(chǎn)品精度、專業(yè)度或許仍不及專門的穿戴設備。就比方說智能跑鞋可以獲得諸如雙腳受力等更加專業(yè)的數(shù)據(jù)，而手機等設備只能停留在簡單的計步和運動軌跡的記錄和表現(xiàn)。

運動社交也成為了越來越多的健身達人和愛好者熱衷的一項活動，借助智能跑鞋配套的運動社交APP可以分享自己的運動軌跡，實現(xiàn)與朋友、陌生人比較步數(shù)的諸多趣味性功能。

而以上功能全都集中于鞋子當中搭載的芯片和其配套App來實現(xiàn)。這樣看來，其實我們需要的并不是一雙智能跑鞋，而是智能跑鞋相對于傳統(tǒng)跑鞋所多出的附加衍生功能。

按照用途來分，跑鞋能分出赤足鞋、慢跑鞋、馬拉松鞋與越野鞋對應不同的路況與使用環(huán)境，再加上還需多備幾雙替換使用，一雙動輒數(shù)百甚至千元的價格，都備齊的話費用可想而知。

每過一段時間鞋子舊了、磨損了、有難清洗污漬了還要更新?lián)Q代，如此帶來的高消費門檻對于大多數(shù)人而言是較難接受的。

那么有沒有一種辦法可以將芯片從鞋子當中剝離出來作為獨立工具靈活搭載于各色鞋子上？

答案是肯定的！

近日，作為國內(nèi)擁有1.5億用戶的運動APP——咕咚，察覺到了此中蘊含的機遇，推出了咕咚跑步精靈，目前已在京東眾籌上架，眾籌價149元。

這款設備可以讓任意跑鞋變身“智能跑鞋”，為跑者提供跑步姿態(tài)、跑步功率等十一項專業(yè)運動數(shù)據(jù)監(jiān)測，還具備IP67級防水和長續(xù)航。輕便嬌小，凈重僅10g，達到IP67級防水，不論是踩到水坑，還是突降小雨，都能暢快運動無懼進水。

最為關鍵的是，其采用卡扣佩戴的方式，可以輕松固定在任何一款傳統(tǒng)跑鞋的鞋面上。除了咕咚跑鞋外，其他任意品牌的系帶式跑鞋也可通用。這意味著有了咕咚跑步精靈之后，傳統(tǒng)跑鞋與智能跑鞋之間再無護城河或是壁壘，兩者的相互轉(zhuǎn)化僅有此物的加持與否之別。

接下來是詳細評測體驗。

二、外觀及安裝：卡扣式設計 指間迷你小物

包裝內(nèi)容十分精簡，除了說明書之外就是以上兩個主要的組件，左側(cè)是磁吸式充電器，右側(cè)就是我們此次體驗的咕咚跑步精靈本尊了。

咕咚跑步精靈的機身十分迷你小巧，僅10克的重量拿捏起來幾乎微不足道，目前其有黑白兩色設計，我們拿到的是其中的白色款型，黑色系的較為低調(diào)，白色系稍惹眼一些，都能搭配各種鞋帶。

這是用來連接磁吸式充電器的金屬點。

咕咚跑步精靈采用卡扣佩戴的方式，這里需要提醒大家注意的是，在使用跑步精靈時，需要將跑步精靈戴在鞋帶上，在安裝時一定要讓跑步精靈尖頭端朝向鞋頭。

此外，跑步精靈同時具有IP67級防水功能，在戶外遭遇下雨、各種形式的水的意外潑濺都毫無問題。

在咕咚APP的“我的”界面中，點擊裝備就可以添加咕咚跑步精靈了，接下來的操作十分簡單，和我們此前操作咕咚智能跑鞋完全一致，在說明書當中有一個二維碼，使用咕咚APP掃描二維碼即可添加跑步精靈。

添加成功后，既可以進入設備界面了，在這個界面APP會顯示芯片記錄的詳細數(shù)據(jù)，另外智能芯片的剩余電量也會以圖標加數(shù)字的形式直觀地展示。

三、科普：悄悄問自己 你真的會跑步嗎？

大多數(shù)人對于跑步的理解和概念可能就和吃飯喝水、睡覺走路一樣，認為是自然而然水到渠成的生理本能。

然而事實上跑步真的不是隨便跑跑：比方說有不少人都有過開跑沒多久就腹痛（岔氣）的經(jīng)歷，也有突然腳疼、腿疼的經(jīng)歷；跑后第二天渾身酸痛可能還是一些人的家常便飯。這都和沒有掌握正確的跑步方法和姿勢有關。

就先拿足弓來說，足弓根據(jù)高低分為4類，分別是高弓足、正常足、低弓足和平足。足弓類型決定了跑姿，正常和高弓足容易出現(xiàn)足內(nèi)翻的情況，而低弓足和平足則更有可能出現(xiàn)足外翻的情況。

這里教大家一個檢測自己足弓類型的簡便方法，準備一盆水與一張報紙，沾濕腳掌后在報紙上輕踩留印，將腳印與4個足弓類型圖對比即可辨別出自己的足弓類型。

第一組圖是正常跑姿，從落腳到抬腳全程重心居中，標準姿勢。

第二組圖是足內(nèi)翻跑姿，足內(nèi)翻會在正常跑姿基礎上繼續(xù)合攏，然后用內(nèi)腳背或大腳趾發(fā)力，離開地面，這樣的人有些會有顛步習慣，走路速度也會比較慢。

第三組是足外翻跑姿，沒有等腳合攏，就直接從外腳背發(fā)力前進了。

無論內(nèi)翻跑姿還是外翻跑姿在不糾正的情況下會越來越嚴重，并對膝蓋造成額外損傷。

如上所言，新手跑步者對于步頻、著地姿勢以及觸地時間等基本技巧的認識和掌握有限，一不小心就容易受傷，渾身酸痛、跑步膝還是較好的，如果時間久之發(fā)展成跟腱炎之類的疾病便是好事變壞事了。

正是基于此，咕咚跑步精靈此番將功能拓展的重點放置在了跑姿識別、糾正等方面?？胺Q是“新手跑步者的福音”。接下來我們通過詳細的體驗來感受一下。

四、使用體驗：實時追蹤跑姿狀態(tài) 虛擬語音教練全程相伴

——跑姿識別 語音糾正

跑步精靈雖然只有39*29*10mm的超迷你小身板，但是其中內(nèi)置了六軸傳感器。六軸傳感器一般都是由三軸加速器與三軸陀螺儀組成。前者負責感應前后左右上下（立體空間），三軸陀螺儀則是分別感應左右傾斜、前后傾斜、左右搖擺的動態(tài)信息。

這樣就可以實現(xiàn)對使用者跑步姿態(tài)的實時追蹤。具體到跑步時是前腳掌地、中腳掌著地還是后腳跟著地都能被其準確分辨。除此之外，一些我們?nèi)搜凵踔炼疾荒芰炕^察的足外翻幅度、步頻配速比、觸底騰空比、著地沖擊力、觸地時間、騰空時間等跑姿也能被其實時計算并記錄。

跑步過程中，使用者的跑姿狀態(tài)可以觸發(fā)手機端App的聯(lián)動，通過AI教練進行語音指導，這樣就可以在進一步的錯誤跑姿和動作發(fā)生之前及時糾正自己體態(tài)。

筆者戴上它實際測試了一些，故意讓足外翻角度變大，會得到糾正：足外翻角度過大，建議著地時，腳底板往內(nèi)翻一些，足外側(cè)著地后迅速過渡到全腳掌著地。

由此整個跑步過程當中筆者都安心省心許多，相當于有靠譜且專業(yè)、精準的跑步教練全程陪跑，一定程度上能夠降低跑姿不正確導致的受傷。

——11項運動數(shù)據(jù)記錄 一目了然

咕咚跑步精靈支持對跑步數(shù)據(jù)的全方位收集，目前有大概十一項運動數(shù)據(jù)記錄在其收集范圍之內(nèi)，每次跑步完畢之后看一眼手機，即可對整段跑步過程當中的各項數(shù)據(jù)情況一目了然。

作為國內(nèi)最大的運動APP，相信許多讀者對它要比筆者更熟悉。簡單來說，咕咚APP支持跑步、健走、騎行等多種運動方式，可以在訓練時實時顯示配速，訓練結(jié)束后顯示地圖路徑、運動詳細信息、步頻與海拔等信息。

有了咕咚跑步精靈之后，還可以與咕咚APP無縫連接，無需手動設置，每次開啟APP后芯片數(shù)據(jù)會自動同步到APP中，數(shù)據(jù)更詳盡，也更加準確。

基于大數(shù)據(jù)算法，咕咚跑步精靈還可根據(jù)每次運動的指標，如運動距離、運動時間、運動配速、卡路里消耗、跑步功率、運動步頻、運動步幅、運動步數(shù)、沖擊力、觸地時間、步態(tài)比例等多項參數(shù)進行綜合評分。以得分結(jié)果給出相應建議，這樣便得到了清晰的明確的參考。

在真正學會跑步的基礎上，能夠?qū)v次跑步的結(jié)果也清晰完整地掌握。

——真人示范跑步健身課程

針對咕咚跑步精靈的用戶還有一項福利，凡是購買跑步精靈者，會得到咕咚App內(nèi)超過100節(jié)專業(yè)跑步健身課程，有專門的真人教練在線示范。

——運動社交

運動社交是此前眾多智能跑鞋所主打的附加功能，這里咕咚跑步精靈也保留了咕咚智能跑鞋中的社交功能。作為國內(nèi)最大的運動APP，咕咚在此方面的積累和發(fā)展已經(jīng)多時，打開就能發(fā)現(xiàn)附近跑友、運動場地，順便每日打卡、曬曬自己的運動記錄和相關成績。

四、總結(jié)：百元檔售價入手毫無壓力

作為運動類目的軟件大廠之一的咕咚，從此前布局智能跑鞋，再到今天深入到跑步精靈這類更加細分的產(chǎn)品，可以看到其基于軟件繼續(xù)向硬件外延不斷拓展的積極發(fā)展態(tài)勢。

就咕咚跑步精靈的產(chǎn)品本身而言，筆者認為它的出現(xiàn)是對智能跑鞋產(chǎn)品的一次較大優(yōu)化。在以往傳統(tǒng)跑鞋與智能跑鞋之間有著不可逾越的鴻溝——傳統(tǒng)跑鞋難以加裝芯片。

而這里咕咚跑步精靈單獨把芯片獨立出來施以靈活的卡扣形式，令之得以在傳統(tǒng)跑鞋上穿戴，且不限鞋子品牌，只有鞋帶即可普適搭載，自此傳統(tǒng)跑鞋變身智能跑鞋僅在一物一瞬間。

在數(shù)據(jù)監(jiān)測上，咕咚跑步精靈則可以監(jiān)測跑步距離、配速、觸地時間等等11項運動數(shù)據(jù)，聯(lián)動App進行詳盡且準確的展示。另外軟件起家的咕咚在配套的手機App終端方面已趨于完善，豐富了運動社交、活動后建議、真人示范跑步健身課程等諸多配套功能。

在價格上，咕咚跑步精靈也依然繼續(xù)親民接地氣的定價方式，眾籌價149元。相較其他產(chǎn)品特別是智能跑鞋動輒數(shù)百甚至上千元的高價，入手毫無壓力。