描述

喝足夠的水或保持水分是健康和營(yíng)養(yǎng)的第一條規(guī)則。據(jù)推測(cè)，我們的身體可以在沒(méi)有食物的情況下維持?jǐn)?shù)周，但在沒(méi)有水的情況下只能維持幾天。當(dāng)您認(rèn)為我們的身體由大約 60% 的水組成并且脫水會(huì)開(kāi)始影響我們的身體和精神時(shí)，這是有道理的。

當(dāng)我們的腦細(xì)胞有適量的水時(shí)，它們會(huì)正常運(yùn)作。大腦需要持續(xù)不斷的液體流動(dòng)來(lái)執(zhí)行每一個(gè)有意識(shí)的功能，包括短期和長(zhǎng)期記憶保留。因此，如果我們剝奪了大腦的水分，我們的細(xì)胞就無(wú)法發(fā)揮作用，進(jìn)而影響大腦保持注意力的能力。

注意力不集中、疲勞加劇和“腦霧”、睡眠問(wèn)題和頭痛都與飲水量減少有內(nèi)在聯(lián)系。東倫敦大學(xué)和威斯敏斯特大學(xué)最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只喝 300 毫升水最多可提高 25% 的注意力。

但是大多數(shù)時(shí)候我們忘記了這一點(diǎn)，但是這個(gè)使用bolt wifi模塊的項(xiàng)目會(huì)幫助我們每隔幾個(gè)小時(shí)提醒一次喝水。

連接：

1. 將蜂鳴器連接到面包板，較短的腿（-ve）將連接到 BOLT WiFi 模塊的 GND 引腳，較長(zhǎng)的腿使用跳線連接到引腳 1（+ve）。

2. 將 BOLT WiFi 模塊連接到電源并連接到 BOLT CLOUD。

3. 現(xiàn)在在 INTEGROMAT 上創(chuàng)建您的免費(fèi)帳戶。

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4. 從給定選項(xiàng)中選擇 BOLT IOT。

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5. 創(chuàng)建一個(gè)新場(chǎng)景，點(diǎn)擊收藏夾中的螺栓圖標(biāo)，然后選擇執(zhí)行命令。

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6. 現(xiàn)在通過(guò)從 BOLT 云儀表板輸入您的 BOLT WiFi 模塊的 API 密鑰來(lái)鏈接您的模塊。

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7.輸入命令并寫下以下命令：

命令 - 寫入數(shù)字輸出

設(shè)備名稱 - BOLT13xxxxxx

密碼 - 1

狀態(tài) - 高

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8.現(xiàn)在警報(bào)持續(xù)幾秒鐘，從工具選項(xiàng)中添加睡眠選項(xiàng)，提及我們希望蜂鳴器響鈴的秒數(shù)。

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9. 添加另一個(gè)模塊并選擇 Bolt IoT。我們將提供以下輸入，就像我們?yōu)榈谝粋€(gè)模塊提供的一樣。

命令 - 寫入數(shù)字輸出

設(shè)備名稱 - BOLT13xxxxxx

密碼 - 1

狀態(tài) - 低

10. 現(xiàn)在點(diǎn)擊第一個(gè)模塊上的時(shí)鐘圖標(biāo)來(lái)安排蜂鳴器響鈴以提醒我們飲用水，提及間隔持續(xù)時(shí)間（以分鐘為單位）。點(diǎn)擊添加提交選擇的選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊保存圖標(biāo)。

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打開(kāi)計(jì)劃，設(shè)備將立即開(kāi)始工作。

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單擊運(yùn)行一次選項(xiàng)，蜂鳴器將立即發(fā)出嗶嗶聲。

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