耳機(jī)都對聽力/耳朵有傷害，只不過是程度如何而已。目前來說，同等音量的情況下，對聽力損傷最低的就是骨傳導(dǎo)耳機(jī)。因為它是避開了脆弱的鼓膜，經(jīng)過骨頭向聽神經(jīng)傳播聲音，這種方法解放了雙耳，運動的時候能隨時接受周圍的危險信號。

另外我們運動的時候其實耳道也會流汗，很多耳科疾病就是因為耳道內(nèi)有汗水/水分，戴上耳機(jī)后耳道變成密封的狀況，最后沒有及時處理導(dǎo)致感染發(fā)炎。

如果是使用骨傳導(dǎo)耳機(jī)就沒有這種顧慮，流汗也能安心繼續(xù)運動使用耳機(jī)。

但是凡事都不是十全十美的。如果使用骨傳導(dǎo)耳機(jī)期間音量開得過高的話，也是會對聽力造成損傷。

骨傳導(dǎo)耳機(jī)不經(jīng)過外耳道和鼓膜，但達(dá)到聽神經(jīng)前還是需要經(jīng)過耳蝸等內(nèi)耳結(jié)構(gòu)，如果耳機(jī)音量開得過高（比如60分貝以上），高音會不斷沖擊震蕩耳蝸中的液體，耳蝸上的聽覺毛細(xì)胞會因受到過度刺激而死亡，如果經(jīng)常長時間高分貝使用耳機(jī)的話，就算是骨傳導(dǎo)耳機(jī)，也會造成不可逆的聽力受損。

至于骨傳導(dǎo)耳機(jī)的選擇的話，我建議還是挑選知名度較高的品牌，例如南卡、韶音都是不錯的選擇，下面給大家介紹幾款不錯的骨傳導(dǎo)耳機(jī)供大家選購。

1.南卡runner pro3 骨傳導(dǎo)耳機(jī)

推薦理由：

南卡骨傳導(dǎo)堅持技術(shù)革新，骨振子技術(shù)上是國內(nèi)比較領(lǐng)先的品牌，掌握了骨傳導(dǎo)核心技術(shù)，被眾多耳科醫(yī)生稱為“最健康的藍(lán)牙耳機(jī)”并且還經(jīng)過了丁香醫(yī)生團(tuán)隊的有效認(rèn)證。

舒適度方面南卡Runner Pro3打破了千遍一律的理念，機(jī)身材質(zhì)采用了高科技低敏硅膠材質(zhì)全覆蓋。外觀設(shè)計由南卡97名工程師，歷經(jīng)197個日夜的分析和創(chuàng)新打磨而成，外觀猶如一個海馬，在外觀創(chuàng)新的基礎(chǔ)上加入了人體工程學(xué)設(shè)計能夠兼容95%的人群佩，一款富有設(shè)計感的性能機(jī)皇！

在佩戴舒適度、安全、健康和音質(zhì)都兼顧的同時，這款南卡RunnerPro3還支持AI通話降噪功能、NFC極速連接、智能一拖二、10小時的超長續(xù)航以及全新的藍(lán)牙5.2芯片，總的來說是一款目前為止最多功能的骨傳導(dǎo)耳機(jī)。

2.韶音AS800骨傳導(dǎo)耳機(jī)

推薦理由：

韶音Aeropex AS800骨傳導(dǎo)耳機(jī)，作為全機(jī)身鈦合金的設(shè)計，機(jī)身輕巧，全鈦合金機(jī)身柔軟度高，使用壽命高，有柔韌性極佳的特點。一體化設(shè)計，配上磁吸充電，還采用IP67防水防汗，不怕汗水，不怕雨淋。

3.飛利浦A8606骨傳導(dǎo)耳機(jī)

推薦理由：

飛利浦推出了一款真無線骨傳導(dǎo)運動耳機(jī)A8606，飛利浦A8606的左右耳機(jī)上都各有一個按鍵，無論通過哪一個都可以操控音樂和通話，可謂是細(xì)節(jié)滿滿。鈦合金耳掛上用硅膠材質(zhì)包裹，骨傳導(dǎo)振動單元位于耳朵后方，兩者夾住耳朵，穩(wěn)固佩戴不脫落。非常貼心地加入了夜行燈功能，應(yīng)用了藍(lán)牙5.0技術(shù)，藍(lán)牙信號穩(wěn)定性高，提供12小時的續(xù)航，這款耳機(jī)還經(jīng)過IPX5級防水認(rèn)證，支持雙麥克風(fēng)清晰通話。

4.南卡Runner CC2骨傳導(dǎo)耳機(jī)

推薦理由：

這款Runner CC2骨傳導(dǎo)耳機(jī)做到了不入耳防水防塵，還重點配置了防漏音在音質(zhì)上做到了極致。防水方面從接口處采用了磁吸設(shè)計，磁鐵吸力非常大，充電接口都做了IPX6防水防塵設(shè)計處理，高強(qiáng)度鈦合金后掛，6小時持久續(xù)航，高清通話降噪技術(shù)都保證了南卡Runner CC2不錯的體驗。

5.紐曼GE06骨傳導(dǎo)耳機(jī)

推薦理由：

紐曼GE06骨傳導(dǎo)耳機(jī)采用流線型下沉設(shè)計，符合人體工程學(xué)，佩戴非常貼合耳形，采用小尺寸“動態(tài)振子”HiFI技術(shù),音質(zhì)方面有加強(qiáng)處理。按鍵的設(shè)計還是很合理的，人性化設(shè)計。右耳也是加持了呼吸燈，開機(jī)既亮，長按兩秒可關(guān)閉，提升夜跑安全性。具備16G的內(nèi)存，也可當(dāng)U盤去使用，也算是多功能使用了。